Monter

Blog

De 4 meest essentiele borstoefeningen
Par Bodymass Nutrition - 07 décembre 2018 -
Press en flye tot een gestroomlijnder paar borstpieren met dit no-nonsense schema.
Lire la suite
De 4 oefeningen voor een effectieve rugtraining
Par Bodymass Nutrition - 30 novembre 2018 -
Bouw een rug die groot, sterk en krachtig is met deze zware trektraining
Lire la suite
Top 10 meest gemaakte fouten met squatten
Par Bodymass Nutrition - 23 novembre 2018 -
Wanneer je serieus resultaat in de sportschool wil behalen, is squatten een essentiële oefening. Een zware uitvoering van de barbell squat pakt elke spier in het lichaam aan, stimuleert spiergroei en geeft je een enorme hormonale reactie. Deze oefening in helpt je op lange termijn meer algemene kracht en grootte te krijgen.
Lire la suite
7 Voordelen van trainen met dumbbells
Par Bodymass Nutrition - 16 novembre 2018 -
Dumbbell training heeft meer voordelen ten opzichte van barbell training. Hier de 7 voordelen van het trainen met dumbbells in plaats van met een barbell.
Lire la suite